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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人到中年，漸漸的學會了獨處，學會了一個人行走，喜歡與人不遠不近的相處，懂得了慎言和自律。生活終是要有橋橋渡，無橋自渡，謹慎言論，不隨意去評判別人，不人云亦云，也是一種修為。 有些心事，只適合安放在文字里，有些話只說與懂得的人聽，有些事情只能自己來消化。茶涼了，自行續上，一個人的冷暖，終要自知，中年如茶，茶香自品，中年如水，靜水深流。   中年，是一個分水嶺。褪去幼稚，走向成熟。一路走來，經過風雨，也賞過彩虹，走過寬闊，也爬過高山，慢慢的才知道，總有一些風景，注定要錯過，別太糾結，與其執著，不如隨緣。 總有些事情，要自己來承擔，別太忙碌了，雖然肩上的責任越來越重，但也要懂得愛自己，也別總是抱怨，生活就是會有不如意，別想太多，就會快樂。 走自己選擇的路，過自己想要的生活，覺得累了，就停下來抱抱自己，歲月漫長，終要冷暖自知。   中年的山水，已不再是朦朦朧朧，而是看山是山，看水是水，求的是那份真。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 中年的生活，不再追求轟轟烈烈，而是銀碗里盛雪的清寧，開始喜歡穿舒適的衣服，飲食也不求多豐盛，更注重的是家人的健康。 開始學會安享生活。流連于街市，能為愛的人煮一鍋湯，牽著孩子的手看看風景，就是幸福。 其實生活的真味，就是平淡，過得庸俗些也無妨。開始放慢腳步，做些自己喜歡的事，向內修剪自己，去掉繁雜，只求一份簡單。   人到中年，更知道自己肩上的責任，覺得上有老，下有小，也是一種甜蜜的負擔。 從前不管不顧，現在成了心甘情愿的付出，盡力的強大自已，精心的呵護著家庭，風雨來時，能為家人撐一把傘，塵世浮沉，能做一面能依靠的墻。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 努力完善自己，越發懂得陪伴的重要性。外面的世界雖然很精彩，最暖的還是夜晚為自己點亮的那盞燈，季節的風，歲月的景都可以遠走，能留下的還是那份陪伴的暖。   人到中年，開始喜靜了，傾心于恬淡素雅，如深山的菊，不再在乎開的有多艷，而更注重內心的修養。 安靜，是繁華喧囂外的一份領悟，是靈魂的救贖，閑暇時，看看書，喝喝茶，讓心靈得到舒展，茶能潤心，書能香我何須花。 將所有的喧囂泛沉，都隔在窗外，把心安放在靜處，就會聽到花開的聲音，靈魂也能在獨處中升華。人生最珍貴的，是經過世事沉浮，仍能和心靈深處的那個自己對話，便是最美的修行。   人到中年，一個悟字，濃縮了所有。中年如茶，細品，便會品出千般滋味，生活，總會有起落浮沉，你執著，你無奈，該來的也一定會來，該去的也留不住。 有些時候，過于執著會傷心，過于奔波會傷身，學會和生活握手言和，安于當下，積極把握，坦然面對。 有些事，不再耿耿于懷，有些人，開始學會放手，在時光中淬煉自己，中年的心境，多了一份波瀾不驚，每一段歲月都是一種經歷，花開花落，柴米油鹽，一切，不過是生活。   隔著歲月的云煙，我們都在經歷著，等待著，遺忘著。生活就是一個學習的過程，學習理解，學會寬容，學會與生活握手言和，最終改變的是自己。 人生就是一個懂得的過程，默默的承受，暗自堅強，最經學會了拿得起放得下，踏上了重新開始的路。人生僅一程山水換一份懂得，沒有什么是永遠，也沒有什么需要過于執著，心坦然，則光陰安暖。 錢鐘書說：洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。   人到中年，終于看清了時間，讀懂了生命。 人生起起落落，有多少事我們能夠主宰呢，不如順其自然，總起風的晨，總有絢爛的黃昏，也總有雨露滋潤花事，一切皆是定數。 生活其實不需要太多，你若只是一味的撿拾，而不懂得舍棄，人生便會負累，學會放下，難得一份輕松自在。   人到中年，滄海桑田，從前一直看不透的，慢慢的也就淡了，一直執著的，慢慢的就放下了，逐漸知道，手里能夠握住的，才是最珍貴的。 人到中年，最難得的是那份懂得。 +10我喜歡

【小小說】黃元太/喊山   因為收購山貨，我常常奔波于大山之間。 眼看天色將晚，我繼續前行，期望能夠找到一個住的地方。幾戶人家零零散散地分布著，清一色的土墻泥瓦。 終于，我找到一家旅店，院子沒有圍欄，除了樹，就是風。店主是一個60多歲的大爺，姓段。他說，村子里剩下的都是單身老人，老骨頭了，年輕人都出去闖江湖，而孩子們都在山下上學。 晚飯是在老段家吃的。手機也沒有信號，我就走出院子四處看。這里有枯藤老樹，有小橋流水，裊裊升起的炊煙讓小山村活躍起來，不遠處一位大爺佝僂著腰身，拿著鈴鐺，呼喚著晚歸的小羊。 他看到我，咧嘴一笑，露出干涸的牙床，算是打了招呼。又有一個老人扛著一根木頭，看到我時，向路邊趔趔，怯怯地低頭走過。 整個夜晚，我看到四五位老人，他們行動遲緩，表情木訥。我知道，在這個偏僻的村子里，冒出一個外鄉人，對他們來說確實有點唐突。 跑了一天路，我很快就進入夢鄉。半夜，我隱隱約約聽見一陣喊聲，剛開始，聲音有些低沉，后來高亢起來，間或有些嗚咽，最開始是一個人，緊接著是兩個、三個……。喊聲漸漸有了力量，略顯悲壯，由模糊變為清醒，我覺得，這不是夢，而應是真實的存在。 我翻了個身，悲壯感襲滿全身。那喊聲忽然由高變低，時而單一，時而混合，他們在這空寂的山里喊什么？春——，夏——，秋——，冬——，莫非是他們孩子的名字？ 這三更半夜的，難道有鬼不成？看看手機，已是四點多鐘，我伸手拉燈，卻停電了。雖然老段提示過我，夜里可能停電，但在這個時刻，我無論如何也不能進入夢鄉。 我借著手機的亮光，找到床頭的茶杯，輕輕地抿了一口茶，索性坐起來。這喊聲還在我耳邊縈繞。我透過窗子，看到一輪明月浮在西山上的云層里，若隱若現的樣子。我堅信喊聲是從那里發出來的，它們通過風、越過山巒，貼著樹梢和草尖，傳入我的耳膜，鉆進腦海。星星也好像悲傷的樣子，在隱約可見的風洞中，忽然涌出渾濁的淚水。 我愕然，在似睡非睡中挨到天明。 第二天，我問老段，可曾聽到昨夜山上的喊聲？ 他堅定地搖頭。我半信半疑地離開去別的人家。這家有半斤多木靈芝，我過了稱，付完錢，順便問老人，昨夜，是否聽到山上有喊聲，他指了指耳朵，擺擺手，我疑惑地離開。 我又到第二戶人家，收了一點野木耳，照例稱重、算賬、付錢，然后問老人，昨夜，是否聽到山上有喊聲？他一臉懵圈，好像沒聽懂我說的話。 我又去了第三戶、第四戶，……。他們的答案一致，或搖頭，或木訥，很忌諱的樣子。 為了弄清真相，我白天看好路徑，晚上又住那家旅店。夜半的時候，果然喊聲又起，我披上外套，悄悄地出門，踩著月光，裹著山風，順著喊聲的方向一路追去。果然，在旅店西邊的一個山腰發現了火把，約有四五個老人，他們站在一塊巨石上，對著山外的方向喊，春——，夏——，秋——，冬——……。借著火把，我看到他們有的兩手叉腰腆著肚子，有的雙手放在嘴邊做喇叭狀，但無論怎樣都目視前方，把頭高高地揚起，好像有什么東西牽引著一樣。那回音也時而低沉，時而哀婉，在空寂的山溝回蕩。 喊著，喊著，有的哭泣，有的哽咽，然后再喊，再哭泣，再哽咽。約莫半個小時，老人們相互攙扶著走下巨石，看樣子是該回家了 我回到旅店，再也無法入睡，腦海里不時出現在巨石上看到的的震撼畫面。好不容易挨到天明，我向老段告辭時，再一次確認老人們喊山的事，他沉默半天才說，這都喊好多年了。只要想孩子們的時候，就到山上吼兩聲，起初，是一個人，后來，就變成幾個人。他們相信，大山再高也擋不住他們的思念，而且大山有靈性，親人是有心靈感應的，會把這種心靈感應傳到千里之外，然后，孩子們就會打電話回來了。 我問，應驗了嗎？老段搖搖頭，若有所思地說，喊山這事啊，千萬別當真，也別說出去，就當是一場夢吧。 +10我喜歡

南秀山     英的婚期越來越近了，她的心情也越來越激動。峰在武漢疫區打工，怎么辦呢？英愁得吃不下飯，睡不好覺。 一天傍晚，英走進爹娘房里，對二老說:“爸，媽，婚期能推遲嗎？等新型冠狀病毒疫情過去再結婚？”爹說:“吉日是選定的，婚期不能變。這件事等峰回來就結婚。”離結婚的日子還有三天，峰便從武漢搭車偷跑回來了。剛下火車，就被鄉政府的專車接走了，他卻被送到自己村前那個庵棚里隔離觀察。峰的爹娘著了急，婚期到了，怎么辦呢？峰他爹慌忙去找村主任，村主任把倆家父母叫到一起，面對面的商量這件事兒。 村主任說:“婚禮如期進行，不能改。到那天，不待客不送禮，不大操大辦，撒把喜糖就行了”。峰他爹瞪著眼睛看著主任問:“新娘進院再讓峰回家拜堂”？村主任笑著說:“不，我建議讓峰的妹妹蘭替哥哥拜堂如何”？這當兒親家倆互相望了望，想了一陣，同聲說:“中，這是個辦法！” 結婚這天中午，春天的陽光格外燦爛，在這個農家小院里擠滿好多人，大門兩邊貼了一幅婚聯寫得特別新奇，十分惹人注目。上聯是：新郎新娘兩隔離，下聯是：抗擊疫情同協力，橫批是：特別婚禮。據說這幅婚聯還是鄉黨委書記專程趕來為他們所寫的呢！ 隨著一陣陣笛笛吶吶的音樂聲，在天地桌前，一旁站的是新娘英，一旁站的是新郎峰的妹妹蘭，蘭比嫂子低半頭，她穿著哥哥峰那件又胖又大的新西裝，脖子上系著一束棗紅色領帶，胸前別著一朵大紅花，蘭和新娘英肩并肩地站著，滿帶笑容地代表哥哥同嫂子舉行婚禮呢！ 開始婚場上變得很沉默，后來隨著婚禮的進行，在交響的音樂中，人群里逐漸露出燦爛的笑容。與此同時，峰被交響的音樂音和人們快樂的歡笑聲，給他帶來一種激動地感覺，無奈之下，峰走出庵棚，面朝自已歡樂的小院深情地望著…… +10我喜歡

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